20 ide perayaan Hari Kesehatan Mental Sedunia

Mencari cara untuk meningkatkan kesadaran dan menunjukkan dukungan pada Hari Kesehatan Mental Sedunia di tempat kerja Anda? Kami telah memilihkan beberapa ide acara dan video untuk membantu Anda dan tim Anda membuka diskusi, memberikan dukungan, dan mengadvokasi kesadaran kesehatan mental.

20 ide perayaan Hari Kesehatan Mental

Tanggal 10 Oktober diperingati sebagai hari kesehatan mental di seluruh dunia dan sebagai dukungan bagi orang-orang yang sedang mengalami masalah kesehatan mental.

Manfaatkan kesempatan ini untuk mengadvokasi dukungan, kesadaran, dan diskusi terbuka di tempat kerja Anda melalui video pendidikan, Cerita media sosial, dan latar belakang rapat.

1. Video kutipan

Membuat video kutipan untuk dibagikan di media sosial adalah cara terbaik untuk menunjukkan dukungan Anda dan menginspirasi orang lain di tempat kerja. Anda hanya perlu membuat video baru menggunakan latar belakang estetis atau stok rekaman, menambahkan overlay teks kutipan, lalu membagikannya langsung ke tim Anda dalam kualitas HD. Anda juga dapat menyimpan kutipan sebagai GIF agar lebih mudah dibagikan.

2. Video animasi pengingat sumber daya kesehatan mental di tempat kerja

Ingatkan karyawan Anda tentang sumber daya dan saluran bantuan kesehatan mental yang dapat mereka akses melalui video animasi yang penuh wawasan.Cantumkan grup dukungan, layanan konseling, saluran siaga krisis, dan sumber daya eksklusif lainnya yang ditawarkan perusahaan Anda melalui sulih suara dan judul bergerak.

3. Acara berkumpul dan berbincang untuk menciptakan kesadaran

Menyelenggarakan acara berkumpul dan berbincang seputar kesehatan mental adalah cara yang bagus untuk menyatukan orang-orang di lingkungan kerja dan meningkatkan kesadaran terkait Yayasan Kesehatan Mental.Jadwalkan hari, waktu, dan lokasi, rencanakan acara, dan beri tahu kolega Anda bagaimana mereka dapat berkontribusi atau mendengarkan acara.Sebaiknya siapkan streaming langsung atau penayangan online agar mereka yang tidak dapat hadir secara langsung dapat mengikuti.

4. Video peragaan slide tip kebugaran

Buat video peragaan slide informatif yang berisi tip kesehatan favorit Anda untuk menjaga kesehatan mental. Tip kebugaran dapat mencakup ide manajemen stres, rencana perawatan mandiri, rekomendasi bantuan profesional, dan lainnya.Anda hanya perlu merekam diri Anda sendiri mengobrol ke webcam, memangkas dan mengombinasikan klip, lalu membagikannya ke tim sebagai video peragaan slide. Anda dapat memulainya dengan templat tip Hari Kesehatan Mental.

5. Penggalangan dana untuk tujuan spesifik

Beri dukungan kepada individu dan tingkatkan kesadaran kesehatan mental di tempat kerja Anda dengan mengadakan penggalangan dana. Pilih organisasi kesehatan mental atau organisasi nirlaba, lalu pilih aktivitas yang selaras dengan tempat kerja Anda. Anda dapat memfasilitasi jalan santai untuk amal, lelang online, tautan donasi, dan banyak lagi. Jangan lupa sematkan pita hijau di seragam Anda untuk mendukung gerakan #PinItForMentalHealth. Promosikan acara kesehatan mental dengan templat penggalangan dana amal.

6. Buat latar belakang rapat online dengan logo merek

Jika tempat kerja Anda lebih sering bersifat online, buatlah latar belakang rapat baru dengan logo merek Anda dan simbol kesadaran kesehatan mental. Buat video latar belakang dengan mudah menggunakan rekaman stok, stiker dukungan kesehatan mental, dan tambahkan logo Anda menggunakan kit merek.

7. Pesan dari CEO/pimpinan dengan webcam

Bagikan pesan positif dan suportif Anda kepada karyawan dan pelanggan pada Hari Kesehatan Mental Sedunia ini. Dengan menggunakan perekam webcam online, rekam diri Anda untuk berbagi pengalaman pribadi dan menyadari pentingnya kesadaran dalam komunitas kesehatan mental dengan mudah. Tambahkan musik latar belakang ambiens dan sertakan saluran bantuan dan sumber daya dalam video outro Anda.

8. Cerita media sosial

Bagikan video atau gambar vertikal ke Instagram, Facebook, TikTok, dan LinkedIn Story Anda yang mendorong advokasi dan kesadaran terkait kesehatan mental pada tanggal 10 Oktober. Jika waktu Anda terbatas tetapi ingin tetap menunjukkan rasa kepedulian, memosting Cerita ke akun media sosial bisnis adalah cara terbaik untuk tetap terlibat.

9. Video tentang kesadaran penuh dan meditasi

Hilangkan stres dan dorong relaksasi melalui meditasi terpandu atau video kesadaran penuh untuk diikuti oleh karyawan dan pemirsa. Jika Anda berbagi ke YouTube, gunakan templat intro atau outro kebugaran kami untuk membingkai video Anda.

10. Video tanya jawab

Selenggarakan streaming langsung atau rekam sesi tanya jawab dengan ahli atau advokat. Staf dan pemirsa dapat mengirimkan pertanyaan mereka secara anonim dan para ahli dapat membagikan dukungan dan masukan mereka dalam video. Ini adalah cara yang tepat untuk menekankan pentingnya mencari saran profesional dan menciptakan lingkungan yang suportif.Jangan lupa untuk menambahkan keterangan otomatis agar video kesehatan mental Anda lebih mudah ditonton tanpa suara.

11. Undangan video acara

Sebarkan informasi tentang acara Hari Kesehatan Mental Sedunia di kantor atau di tempat Anda dengan undangan video.Bagikan informasi tentang Hari Kesehatan Mental Sedunia dan apa yang dilakukan tempat kerja Anda untuk merayakannya.Hal ini akan menambahkan sentuhan pribadi pada perayaan dan mendorong kehadiran.Sesuaikan salah satu templat undangan acara untuk memulai.

12. Kisah Karyawan

Menjelang hari perayaan, dorong karyawan yang memiliki perjalanan kesehatan mental untuk berbagi cerita mereka dalam bentuk video.Karyawan dapat mengajukan diri untuk menceritakan kisah mereka atau anggota komite dapat memimpin dengan memberi contoh dengan berbagi pengalaman pribadi Anda dengan kesehatan mental dan cara mengelolanya.Cukup rekam webcam mereka atau buat montase rekaman personal.

13. Kampanye kesadaran kesehatan mental di sekolah

Buat kampanye untuk menyebarkan kesadaran kesehatan mental di sekolah dan promosikan dengan konten video oleh guru dan sesama siswa.Buat video promosi untuk diputar saat upacara atau absensi.Buat video seperti cuplikan film atau acara atau bahkan buat iklan pendek berdurasi 30 detik yang menyebarkan kata hari itu dan pentingnya kesehatan mental.Buat video Anda menarik dengan menambahkan emoji untuk menyoroti emosi tertentu.

14. Yoga virtual

Yoga tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik Anda, seperti kekuatan dan kelenturan.Yoga juga merupakan metode yang terbukti dapat mengurangi stres, memotivasi, serta meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur Anda.Sewa instruktur yoga dan adakan sesi yoga langsung.Atau jika Anda memiliki anggota tim yoga, mereka dapat membuat video yoga untuk dibagikan ke seluruh perusahaan.Pekerja di kantor dapat bergabung cukup dari meja kerja, sedangkan karyawan jarak jauh dapat mengikuti dari rumah.Buat skor yang menenangkan dengan menjelajahi kategori audio di pustaka isi.

15. Podcast kebugaran

Semua orang suka podcast, cobalah untuk menjadi host di salah satu episode.Podcast cukup mudah dibuat dan bisa menjadi topik pembuka percakapan yang bagus.Kumpulkan rekan kerja sebagai tamu atau hadirkan tamu spesial seperti pakar kesehatan mental.Anda dapat membuat episode tunggal atau menjadikannya episode mingguan atau bulanan, atau bahkan berkelanjutan.Tidak harus menggunakan kamera atau mikrofon mewah, Anda dapat merekam suara dengan laptop lalu menggunakan templat podcast kebugaran kami untuk menciptakan visual.

16. Lokakarya mindfulness

Adakan lokakarya kecil secara virtual atau di tempat tentang manfaat berlatih hadir sepenuhnya pada saat ini.Berikan informasi tentang sejarah gerakan mindfulness, perbedaan antara mindfulness dan meditasi, serta teknik untuk mempraktikkan mindfulness seperti visualisasi dan refleksi.Gunakan templat lokakarya mindfulness kami untuk mengiklankan atau membuat video lokakarya yang dapat ditonton orang di waktu senggang mereka.

17. Seminar atau webinar kesehatan mental perusahaan

Untuk perusahaan besar dengan jumlah karyawan banyak, Anda dapat menyelenggarakan seminar kesehatan mental secara virtual atau langsung.Seminar memungkinkan presentasi yang lebih panjang untuk kelompok yang lebih besar dengan panel tamu yang banyak dan sesi tanya jawab yang dikurasi.Presenter membuat video peragaan slide untuk menyampaikan topik, dan Anda dapat mempromosikan acara kesehatan mental dengan templat hari kesehatan mental perusahaan kami.

18. Video apresiasi peer-to-peer

Dorong atasan Anda untuk memberikan usaha lebih saat mengucapkan terima kasih kepada rekan kerja dengan membuat video ucapan terima kasih yang dipersonalisasi.Banyak perusahaan memiliki saluran Microsoft Teams dan program komunikasi internal lainnya untuk mengenali orang lain.Jadikan Hari Kesehatan Mental Sedunia sebagai inisiatif eksklusif di mana rekan kantor merekam teriakan di depan kamera atau bahkan video promosi musikal yang memberi penghormatan kepada rekan kerja.

19. Vlog rasa syukur

Menulis jurnal mindfulness memungkinkan Anda melakukan refleksi dan perbaikan diri.Mencari waktu untuk menulis setiap hari dapat menjadi hal yang melelahkan bagi para profesional yang bekerja dan sudah berkeluarga.Namun, berbicara di depan kamera ternyata lebih mudah untuk dilakukan.Buat vlog tentang rasa syukur yang berfokus pada mindfulness dan berlatih bersyukur atas semua yang Anda miliki.Cobalah selama beberapa minggu, dimulai pada Hari Kesehatan Mental Sedunia dan cobalah untuk terus melakukannya.Baru memulai vlog?Lihat panduan kami tentang pengeditan vlog untuk pemula.

20. Video di balik layar relawan.

Banyak perusahaan menawarkan hari sukarelawan sepanjang tahun.Jika Anda merayakan Hari Kesehatan Mental dengan hari sukarelawan, ajak kolega atau sesama sukarelawan untuk mengambil gambar di balik layar.Selanjutnya, ubah pengalaman Anda menjadi ringkasan bergaya dokumenter untuk dibagikan sebagai video LinkedIn atau pada presentasi perusahaan.

Buat video dan selenggarakan acara di tempat kerja Anda untuk membantu mendukung Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 dengan editor video Clipchamp atau aplikasi editor video Clipchamp Windows.

Jelajahi selengkapnya tentang Hari Kesehatan Mental Sedunia di sini atau dapatkan lebih banyak dukungan, penelitian, dan informasi di sini. Untuk ide kalender pemasaran dan video lainnya, lihat panduan 2024 kami.