20 ідей до Всесвітнього дня психічного здоров’я

Шукаєте способи підвищити обізнаність про психічні захворювання й продемонструвати підтримку на робочому місці у Всесвітній день психічного здоров’я? Ми підготували ідеї для подій і відео, щоб допомогти вам із командою розпочати обговорення, надати підтримку й підвищити поінформованість про психічне здоров’я.

20 ідей до Дня психічного здоров’я

День психічного здоров’я, що відзначається 10 жовтня, має на меті підвищити поінформованість про психічне здоров’я в усьому світі й підтримати тих, хто зіштовхнувся з психічними проблемами.

Скористайтеся цією можливістю, щоб сприяти підтримці, обізнаності й відкритим обговоренням на робочому місці за допомогою освітніх відео, розповідей у соцмережах і фонів нарад.

1. Відео із цитатами

Створення відео із цитатами для поширення в соцмережах – це чудовий спосіб показати підтримку й надихнути інших на робочому місці. Для цього потрібно лише записати відео з естетичним фоном або стоковими матеріалами, накласти текст цитати й поділитися ним із командою в HD-якості. Також можна зберегти цитату як GIF-файл, щоб було зручніше нею ділитися.

2. Анімоване відеонагадування про ресурси для підтримки психічного здоров’я на робочому місці

Нагадайте працівникам про ресурси для підтримки психічного здоров’я і доступні канали допомоги за допомогою інформативного анімованого відео. Створіть список груп підтримки, служб консультацій, телефонів довіри та інших ексклюзивних ресурсів у вашій компанії за допомогою озвучування й рухомих назв.

3. Дискусійний захід для підвищення обізнаності

Організація дискусійного заходу, присвяченого психічному здоров’ю, – чудовий спосіб зібрати колег разом і підвищити обізнаність про Фонд психічного здоров’я. Виберіть день, час і місце, складіть план та сповістіть колег, як вони можуть узяти участь або прослухати дискусію. Ми також радимо підготувати трансляцію в режимі реального часу або онлайн-перегляд, щоб дати можливість узяти участь тим, хто не зможе прийти особисто.

4. Відео з показом слайдів із порадами щодо добробуту

Створіть інформативне відео в стилі показу слайдів, щоб поділитись улюбленими порадами щодо добробуту та підтримки психічного здоров’я. Серед порад можуть бути ідеї щодо керування рівнем стресу, плани самодопомоги, рекомендації щодо професійної допомоги тощо. Потрібно лише записати, як ви говорите на веб-камеру, обітнути зайве й поєднати кліпи, а потім поділитися з командою отриманим відео зі слайдами. Для початку ви можете скористатися нашим шаблоном для порад до Всесвітнього дня психічного здоров’я.

5. Збір коштів на ініціативу

Підтримуйте окремих осіб та підвищуйте поінформованість про психічне здоров’я на робочому місці, організувавши збір коштів.Виберіть ініціативу або некомерційну організацію з підтримки психічного здоров’я, а потім – діяльність, яка підходить вашому робочому місцю.Ви можете провести благодійну прогулянку, онлайн-аукціон, розмістити посилання на пожертвування тощо. Не забудьте прикріпити зелену стрічку до уніформи, щоб підтримати #PinItForMentalHealth. Рекламуйте свій захід, присвячений охороні психічного здоров’я, за допомогою нашого шаблону для благодійного збору коштів.

6. Створіть фон для віртуальної наради з емблемою бренду

Якщо ви працюєте в основному в Інтернеті, створіть новий фон нарад з емблемою вашого бренду й символом обізнаності про психічне здоров’я. Легко створіть фонове відео за допомогою стокових матеріалів і наклейок на підтримку психічного здоров’я та додайте емблему, використовуючи брендований набір.

7. Повідомлення на веб-камеру від генерального директора або керівництва

Поділіться з працівниками й клієнтами гарним настроєм і своєю підтримкою з нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я. За допомогою онлайнового засобу запису веб-камери зніміть, як ви ділитесь особистим досвідом і визнаєте важливість підвищення обізнаності серед спільноти про психічне здоров’я. Додайте фонову музику й інформацію про телефони довіри та ресурси в кінці відео.

8. Розповіді в соцмережах

10 жовтня опублікуйте вертикальне відео або зображення в розповіді Instagram, Facebook, TikTok і LinkedIn, згадавши про важливість підтримки й поінформованості про психічне здоров’я. Якщо часу мало, але ви хочете висловити повагу, опублікуйте розповідь в облікових записах компанії в соцмережах.

9. Відео про самоусвідомлення та медитацію

Зніміть стрес і сприяйте розслабленню за допомогою відео з вказівками щодо усвідомленості й медитації, яке можуть переглянути працівники й глядачі. Якщо ви публікуєте відео на YouTube, додайте до нього наші шаблони тематичних вступних або завершальних заставок.

10. Відео із запитаннями й відповідями

Проведіть пряму трансляцію або запишіть відео із запитаннями та відповідями від експерта чи прибічника.Працівники та глядачі можуть надсилати анонімні запитання, а експерти нададуть підтримку та відповідь у відео.Це чудовий спосіб підкреслити важливість пошуку професійних рекомендацій і створення сприятливого середовища. Додайте автоматичні субтитри, щоб відео про психічне здоров’я було зручніше дивитися без звуку.

11. Відеозапрошення на подію

Повідомте про свій захід до Всесвітнього дня психічного здоров’я колегам, надіславши їм відеозапрошення. Розкажіть про Всесвітній день психічного здоров’я і те, як ви святкуєте його на роботі. Це зробить запрошення менш формальним і заохотить людей відвідати ваш захід. Для початку скористайтесь одним із наших шаблонів.

12. Історія працівника

Напередодні свята попросіть працівників, які успішно подолали проблеми з психічним здоров’ям, поділитися своїми історіями у відеоформаті. Для цього можна знайти охочих або попросити членів комітету подати приклад і поділитися власними історіями про те, як вони справляються з психічними проблемами. Ви можете просто записати відео на веб-камеру або створити нарізку з особистих записів.

13. Кампанія для підвищення обізнаності про психічне здоров’я в школах

Створіть кампанію для підвищення обізнаності про психічне здоров’я у своїй школі й розкажіть про неї вчителям і однокласникам за допомогою відеовмісту. Ви можете підготувати рекламні ролики, щоб демонструвати на шкільних зборах або під час перекличок. Їх можна зробити у форматі кінотрейлерів або коротких 30-секундні кліпів, де розповідатиметься про важливість психічного здоров’я. Щоб додати ефектності й емоцій своїм відео, використовуйте емодзі.

14. Віртуальна йога

Йога не лише покращує вашу фізичну форму, наприклад силу й гнучкість. Вона також знижує стрес, підвищує мотивацію, покращує настрій і сон. Найміть інструктора з йоги й проведіть із ним заняття. Або якщо у вашій команді є хтось, хто знається на йозі, він може записати відео для всієї компанії. Офісні працівники можуть приєднатися зі своїх робочих місць, а віддалені співробітники – провести тренування вдома. Підберіть заспокійливу фонову музику серед категорій аудіо в бібліотеці вмісту.

15. Подкаст про добробут

Усі люблять подкасти – спробуйте й ви провести один. Подкасти – досить простий формат і завдяки ним легко завести бесіду. Гостями можуть стати як ваші колеги, так і експерти з психічного здоров’я, якщо таких вдасться знайти. Ви можете записати один епізод або випускати серію подкастів протягом тижня, місяця чи навіть на постійній основі. Вам не потрібна дорога камера чи мікрофон – голос можна записати на ноутбук, а потім використати наш шаблон, щоб додати візуальне оформлення.

16. Семінар з усвідомленості

Проведіть невеликий віртуальний або корпоративний семінар про те, як важливо усвідомлювати себе в поточному моменті. Розкажіть про історію руху за усвідомленість, різницю між усвідомленістю й медитацією, а також техніки для тренування усвідомленості, як-от візуалізацію і рефлексію. Використовуйте наш шаблон, щоб прорекламувати свій семінар або створити відео, яке люди зможуть переглянути в зручний час.

17. Корпоративний семінар або вебінар із психічного здоров’я

У великих компаніях зі значною кількістю співробітників семінар із психічного здоров’я можна провести віртуально або наживо. Формат семінару дає змогу провести довшу презентацію для більшої групи людей, запросити більше гостей і організувати сеанс запитань та відповідей. Доповідачі можуть створити відео зі слайд-шоу для презентації своїх тем, а ви – рекламувати захід за допомогою нашого корпоративного шаблону до Дня психічного здоров’я.

18. Відео з подяками від колег

Попросіть роботодавців створити персоналізоване відео з привітаннями, щоб відзначити колегу. Багато компаній мають спеціальні канали в Microsoft Teams та інших програмах для комунікації, де поздоровляють колег. Запустіть ексклюзивну ініціативу до Всесвітнього дня психічного здоров’я – нехай колеги запишуть вітання на камеру або створять музичне відео для співробітника.

19. Відеоблоґ із подяками

Ведення щоденника усвідомленості дає змогу рефлексувати й самовдосконалюватися. Однак знайти на нього час, особливо якщо у вас є робота й сім’я, не завжди легко. Значно простіше записувати свої думки на камеру. Створіть відеоблоґ про усвідомленість, де ви практикуватиметесь рахувати подяки. Спробуйте вести його кілька тижнів, починаючи, наприклад, з Усесвітнього дня психічного здоров’я. Ніколи не вели відеоблоґи? Ознайомтеся з нашим посібником із монтажу для початківців.

20. Волонтерські відео з-за лаштунків

Багато компаній проводять дні волонтера протягом року. Якщо ви відзначає День психічного здоров’я разом із днем волонтера, запросіть колегу, який зніматиме процес підготовки. Потім із відзнятих матеріалів створіть документальний звіт, яким можна поділитися на LinkedIn або в презентації компанії.

Записуйте відео й проводьте корпоративні події до Всесвітнього дня психічного здоров’я 2024 року за допомогою відеоредактора Clipchamp або програми Clipchamp для Windows.

Дізнайтеся більше про Всесвітній день психічного здоров’я тут або отримайте додаткову підтримку чи перегляньте дослідження й інформацію тут. З іншими ідеями для маркетингового календаря й відео, можна ознайомитися в нашому посібнику за 2024 рік.