Articles sur les vidéos Instagram

Comment redimensionner une vidéo pour Instagram

Publié le 28 mars 2025
Écrit par Kieron Byatt

« Avertissement !Les captures d'écran de cet article proviennent de Clipchamp pour les comptes personnels.Les mêmes principes s'appliquent à Clipchamp pour les comptes professionnels et scolaires. »

Clipchamp est un logiciel gratuit de montage vidéo en ligneEssai gratuit
Partager cet article
Un utilisateur redimensionnant une vidéo pour Instagram dans l'éditeur de vidéo Clipchamp.

Réutilisez instantanément n’importe quelle vidéo gratuitement au format Instagram, sans aucun téléchargement requis.

Dites bonjour au redimensionnement vidéo sans soucis et adieu aux bandes noires gênantes, aux problèmes de mise à l’échelle et à la mauvaise qualité d’image.Il vous suffit d’importer une vidéo, de sélectionner un préréglage de proportions pour Instagram, puis d’enregistrer en résolution HD.

Touchez plus de spectateurs en toute simplicité en publiant vos vidéos sur Instagram sans avoir à créer de nouvelle vidéo. Découvrez comment redimensionner une vidéo pour Instagram en quelques secondes avec l’éditeur vidéo Clipchamp.

Comment redimensionner les vidéos pour les Stories et les Reels d'Instagram

Étape 1. Importer des vidéos ou sélectionner des séquences vidéos de stock

Adaptez n’importe quelle vidéo aux dimensions d’Instagram en la téléchargeant puis en modifiant ses proportions en quelques clics. Commencez par importer une vidéo depuis votre ordinateur, connecter votre compte OneDrive, ou utiliser des séquences issues de la bibliothèque de contenus. Ensuite, il vous suffit de faire glisser votre vidéo dans la chronologie : elle adoptera automatiquement les proportions 16:9 par défaut.

Un utilisateur faisant glisser-déposer une vidéo horizontale sur la chronologie dans l'éditeur vidéo Clipchamp.

Étape 2. Convertir une vidéo pour l’adapter aux dimensions d’Instagram

Ensuite, cliquez sur le bouton Taille dans la barre d’outils flottante au-dessus de l’aperçu vidéo, dans la fenêtre d’aperçu, pour accéder aux préréglages de proportions. Assurez-vous qu’aucune vidéo ni aucun élément ne soit sélectionné sur la chronologie pour cette étape.

Un utilisateur cliquant sur le bouton Taille dans la barre d’outils flottante de l’éditeur vidéo Clipchamp.

Lorsque vous cliquez sur le bouton Taille, les préréglages de proportions s’affichent dans un menu déroulant.Pour prévisualiser, placez votre curseur sur les proportions 9:16 pour les Stories et Reels Instagram, ou sur les proportions 1:1 ou 4:5 pour les publications du fil.Cliquez pour appliquer une fois que vous avez trouvé le préréglage Instagram qui vous convient.L’exemple suivant sera redimensionné pour un Reel Instagram.

Un utilisateur prévisualisant les proportions pour les Reels et Stories Instagram dans l’éditeur vidéo Clipchamp.

Votre vidéo adoptera désormais les nouvelles proportions d’Instagram.

La vidéo d’un utilisateur convertie au format 9:16 pour Instagram dans l’éditeur vidéo Clipchamp.

Étape 3. Supprimez les bandes noires et les cadres autour des vidéos

Il arrive que les vidéos redimensionnées affichent des bandes noires et des cadres.Cela est dû au fait que la taille de la vidéo d’origine est différente de celle du préréglage de proportions Instagram.Pour supprimer ces bandes, cliquez sur la vidéo dans la chronologie pour la sélectionner, puis cliquez sur le bouton Remplir dans la barre d’outils flottante située dans la fenêtre d’aperçu.

Un utilisateur cliquant sur le bouton Remplir pour adapter une vidéo horizontale aux proportions 9:16 d’Instagram.

Cela ajustera la vidéo au cadre pour Instagram sans la déformer ni l’étirer.

La vidéo redimensionnée d’un utilisateur après la suppression des bandes noires dans l’éditeur vidéo Clipchamp.

La suppression de l’effet letterbox peut déplacer le centre de votre cadre.Pour ajuster le point focal de votre vidéo Instagram, recadrez-la en cliquant sur la vidéo dans la fenêtre d’aperçu, puis en la faisant glisser librement vers un nouvel emplacement.

A user manually reframing a video after changing the aspect ratio for Instagram in Clipchamp video editor.

Vous pouvez également rogner des vidéos pour en modifier les dimensions ou supprimer des éléments indésirables comme des filigranes. Cliquez simplement sur la vidéo dans la chronologie pour la sélectionner, puis sur le bouton Rogner dans la barre d’outils flottante.Utilisez les poignées pour rogner librement la vidéo afin de l’adapter aux proportions d’Instagram.

Un utilisateur rognant une vidéo pour un Reel Instagram dans l'éditeur vidéo Clipchamp.

Étape 4. Exporter la vidéo Instagram en résolution HD

Une fois le redimensionnement de votre vidéo Instagram terminé, cliquez sur le bouton Lecture au-dessus de la chronologie pour en afficher un aperçu.Pour l’enregistrer, cliquez sur le bouton Exporter et sélectionnez une résolution de vidéo. Votre vidéo sera exportée prête pour Instagram, sans aucune déformation ni flou des éléments visuels.

Un utilisateur exportant une vidéo redimensionnée pour Instagram dans l’éditeur vidéo Clipchamp.

Redimensionner une vidéo YouTube pour Instagram

Les vidéos YouTube sont automatiquement définies aux proportions 16:9 en format grand écran et devront être redimensionnées pour les Stories, les Reels et les publications du fil Instagram. Vous pouvez convertir des vidéos YouTube pour les adapter à toutes les exigences de proportions d’Instagram en suivant les étapes ci-dessous.

  1. Importez votre vidéo YouTube dans l’éditeur vidéo Clipchamp.

  2. Faites glisser votre vidéo YouTube dans la chronologie de montage.

  3. Cliquez sur le bouton Taille dans la barre d’outils flottante pour modifier les proportions : passez du format horizontal 16:9 au format vertical 9:16 pour les Reels et Stories, ou aux formats carrés 1:1 ou 4:5 pour les publications du fil.

  4. Modifiez les bordures de la vidéo à l’aide des boutons Ajuster, Remplir et Rogner situés dans la barre d’outils flottante.

  5. Exportez votre vidéo Instagram.

Lisez ce tutoriel pour obtenir davantage d’aide sur la conversion de vidéos YouTube pour Instagram.

Un utilisateur redimensionnant une vidéo YouTube pour Instagram dans l’éditeur vidéo Clipchamp.

Redimensionner des vidéos TikTok pour Instagram

Les vidéos TikTok sont généralement au format vertical 9:16 et peuvent être publiées directement sur Instagram en tant que Stories ou Reels. Pour les publications du fil Instagram affichées en format carré, vous devrez convertir les vidéos verticales TikTok aux proportions 1:1 ou 4:5.Suivez le tutoriel étape par étape ci-dessous.

  1. Importez votre vidéo TikTok dans l’éditeur vidéo Clipchamp.

  2. Faites glisser votre vidéo TikTok dans la chronologie de montage.L’éditeur adaptera automatiquement votre vidéo TikTok aux proportions verticales 9:16.

  3. Cliquez sur le bouton Taille dans la barre d’outils flottante pour passer des proportions verticales aux proportions carrées 1:1 ou 4:5, adaptées aux publications du fil Instagram.

  4. Modifiez les bordures de la vidéo à l’aide des boutons Ajuster, Remplir et Rogner situés dans la barre d’outils flottante.

  5. Exportez votre vidéo Instagram.

Lisez ce tutoriel pour plus d'informations sur comment publier des vidéos TikTok sur Instagram.

Un utilisateur redimensionnant une vidéo pour TikTok dans l'éditeur de vidéo Clipchamp.

Frequently asked questions

Comment redimensionner une vidéo sur iPhone pour Instagram ?

Vous pouvez redimensionner des vidéos Instagram sur votre iPhone à l’aide de l’application Clipchamp pour iOS. Il vous suffit de la télécharger depuis l’App Store, puis de recadrer automatiquement n’importe quelle vidéo ou photo de votre iPhone pour les Reels, Stories et publications.

Comment modifier la taille d’une vidéo pour Instagram ?

Après avoir modifié les proportions, vous pouvez également ajuster le cadrage et l’apparence de votre vidéo.Rognez pour supprimer les éléments visuels indésirables, ou choisissez de remplir le cadre ou de conserver l’orientation d’origine à l’aide de la barre d’outils flottante. Vous pouvez également modifier davantage votre vidéo en ajoutant des filtres, des superpositions et des effets grâce à l’outil d’amélioration vidéo.

Comment utiliser un modèle vidéo pour Instagram ?

L’éditeur vidéo Clipchamp propose une collection de modèles Instagram professionnels dans l’onglet Modèles de la barre d’outils. Pointez sur les modèles vidéo pour en afficher un aperçu, puis cliquez pour les ajouter à votre chronologie.Tous les modèles vidéo sont entièrement personnalisables et s’adaptent automatiquement aux exigences de proportions d’Instagram.

Quelles sont les meilleures proportions pour les vidéos du fil Instagram ?

Pour les publications verticales dans le fil ou les carrousels Instagram, utilisez le préréglage de proportions 4:5.Pour les vidéos horizontales, utilisez les proportions 16:9.Les deux formats s’intègrent parfaitement dans le fil Instagram comme dans la grille du profil.

Pour plus de conseils sur la création de vidéos Instagram, consultez comment créer une publication collaborative sur Instagram puis comment réaliser des publicités vidéo pour Instagram.

Commencez à redimensionner vos vidéos pour Instagram avec Clipchamp ou téléchargez gratuitement l’application Clipchamp pour Windows.

Lancez-vous dans la création de vidéos gratuitement avec Clipchamp