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¿Buscas formas de aumentar la concienciación y mostrar reconocimiento en tu lugar de trabajo con motivo del Día Mundial de la Salud Mental? Hemos recopilado algunas ideas de eventos y vídeos para ayudarte a ti y a tu equipo a abrir el debate, proporcionar apoyo y promover el reconocimiento de la salud mental.
20 ideas para celebrar el Día de la Salud Mental
El 10 de octubre fomenta la concienciación sobre la salud mental en todo el mundo y apoya a las personas que sufren problemas de salud mental.
Aprovecha esta oportunidad para abogar por el apoyo, la concienciación y los debates abiertos en tu lugar de trabajo mediante vídeos educativos, Historias en las redes sociales y fondos de reuniones.
1. Vídeos de citas
Crear un vídeo de citas para compartirlo en las redes sociales es la forma perfecta de mostrar tu apoyo e inspirar a otros en tu lugar de trabajo. Todo lo que tienes que hacer es crear un nuevo vídeo utilizando un fondo estético o material de archivo, superponer el texto de la cita y luego compartirlo directamente con tu equipo en calidad HD. También puedes guardar tu cita como GIF para compartirla más fácilmente.
2. Vídeo animado recordatorio de recursos de salud mental en el lugar de trabajo
Recuerda a tus empleados los recursos de salud mental y las líneas de ayuda a las que tienen acceso a través de un perspicaz vídeo animado. Enumera los grupos de apoyo, los servicios de asesoramiento, las líneas directas de crisis y cualquier otro recurso exclusivo que ofrezca tu empresa a través de una voz en off y títulos en movimiento.
3. Evento de té y charla para la concienciación
Organizar un evento de té y charla sobre salud mental es una forma estupenda de unir a tu comunidad de trabajo y sensibilizar sobre la Fundación para la Salud Mental. Programa un día, una hora y un lugar, planifica una agenda e informa a tus compañeros de cómo pueden contribuir o escuchar. Te recomendamos que también organices una retransmisión en directo o por Internet para incluir a quienes no puedan acudir en persona.
4. Vídeo de presentación de consejos para el bienestar
Crea un vídeo con diapositivas informativo en el que compartas tus consejos de bienestar favoritos para mantener una buena mental sana. Los consejos de bienestar pueden incluir ideas para controlar el estrés, planes de autocuidado o recomendaciones de ayuda profesional, por nombrar algunos. Todo lo que tienes que hacer es grabarte a ti mismo hablando con tu cámara web, recortar y combinar tus clips, y luego compartirlos con tu equipo como un presentación de diapositivas. Puedes empezar con nuestra plantilla de consejos para el Día Mundial de la Salud Mental.
5. Recaudación de fondos para una causa
Apoya a las personas y promueve la concienciación sobre la salud mental en tu lugar de trabajo organizando una recaudación de fondos. Selecciona una causa de salud mental o una organización sin ánimo de lucro y, a continuación, elige una actividad que se ajuste a tu lugar de trabajo. Puedes facilitar una marcha benéfica, una subasta online, enlaces para donaciones y mucho más. No olvides llevar tu lazo verde en el uniforme para defender #PinItForMentalHealth. Promociona tu evento sobre salud mental con nuestra plantilla para recaudar fondos benéficos.
6. Crear un fondo de reunión online con el logotipo de la marca
Si tu lugar de trabajo ocupa un lugar destacado en Internet, crea un nuevo fondo de reunión con el logotipo de tu marca y un símbolo de concienciación sobre la salud mental. Crea fácilmente un vídeo de fondo utilizando material de archivo, pegatinas de apoyo a la salud mental y añadiendo tu logotipo con el kit de marca.
7. Mensaje del director general o de la dirección con cámara web
Comparte tu mensaje positivo y de apoyo con tus empleados y clientes este Día Mundial de la Salud Mental. Utilizando la grabadora de cámara web, grábate fácilmente compartiendo experiencias personales y reconociendo la importancia de la concienciación dentro de la comunidad de la salud mental. Añade música de fondo ambiental e incluye líneas de ayuda y recursos en tu vídeo de outro.
8. Historias en las redes sociales
Comparte un vídeo vertical o una imagen en tus Historias de Instagram, Facebook, TikTok y LinkedIn fomentando la defensa y la concienciación relacionadas con la salud mental el 10 de octubre. Si tienes poco tiempo, pero aún así quieres mostrar tu respeto, publicar una Historia en las cuentas de las redes sociales de tu empresa es la forma perfecta de seguir participando.
9. Vídeo sobre mindfulness y meditación
Desestrésate y fomenta la relajación mediante una meditación guiada o un vídeo de mindfulness para que los empleados y los espectadores puedan seguirlo. Si lo compartes en YouTube, usa nuestras plantillas de intro o outro de bienestar para enmarcar tu vídeo.
10. Vídeo de preguntas y respuestas
Organiza una retransmisión en directo o graba una sesión de preguntas y respuestas con un experto o defensor. El personal y los espectadores pueden enviar sus preguntas de forma anónima y los expertos pueden compartir su apoyo y sus comentarios en un vídeo. Es la forma perfecta de destacar la importancia de buscar asesoramiento profesional y de crear un entorno de apoyo. No olvides añadir subtítulos automáticos para que tu vídeo sobre salud mental sea más fácil de ver en modo silenciado.
11. Invitación en vídeo a un evento
Difunde tu evento del Día Mundial de la Salud Mental en la oficina o en el lugar de trabajo con una invitación en vídeo. Comparte información sobre el Día Mundial de la Salud Mental y lo que tu lugar de trabajo está haciendo para celebrarlo. Esto añadirá un toque personal a las celebraciones y fomentará la asistencia. Personaliza una de nuestras plantillas de invitaciones a eventos para empezar.
12. Historia de un empleado
Antes del día, anima a los empleados que hayan sufrido algún problema de salud mental a que compartan sus historias en forma de vídeo. Los empleados pueden nominarse a sí mismos para contar su historia o los miembros de tu comité pueden predicar con el ejemplo compartiendo su experiencia personal con la salud mental y cómo la gestionan. Solo hace falta grabar su webcam o crear un montaje de imágenes personales.
13. Campaña escolar de sensibilización sobre salud mental
Crea una campaña para concienciar sobre la salud mental en tu centro educativo y promuévela con contenidos de vídeo de profesores y compañeros. Crea vídeos promocionales para reproducirlos durante la asamblea escolar o al pasar lista. Abórdalos como si fueran avances de películas o eventos, o incluso haz breves anuncios de 30 segundos difundiendo el mensaje del día y la importancia de la salud mental. Haz que tus vídeos sean más interesantes añadiendo emojis para resaltar ciertas emociones.
14. Yoga virtual
El yoga no solo mejora tu forma física, como la fuerza y la flexibilidad. También es un método probado para reducir el estrés, motivarte y mejorar tu estado de ánimo y tu sueño. Contrata a un instructor de yoga y organiza una sesión de yoga en directo. O si tienes un miembro yogui en el equipo, puede crear un vídeo de yoga para compartirlo con toda la empresa. Los trabajadores presenciales pueden unirse desde su puesto de trabajo y los empleados remotos pueden estirarse en su oficina en casa. Crea una partitura relajante explorando las categorías de audio de la biblioteca de contenidos.
15. Podcast sobre bienestar
A todo el mundo le gustan los podcasts, prueba a presentar un episodio. Son sencillos de crear y un excelente tema de conversación. Reúne a compañeros como invitados o llama a invitados especiales, como expertos en salud mental. Puedes grabar un episodio único de podcast o convertirlo en un especial de una semana o un mes, o incluso continuo. No necesitas una cámara ni un micrófono de lujo, puedes grabar tu voz con tu portátil y luego utilizar nuestra plantilla de podcast sobre bienestar para crear tus elementos visuales.
16. Taller de mindfulness
Organiza un pequeño taller virtual o presencial sobre los beneficios de practicar la plenitud de la presencia en el momento. Proporciona información sobre la historia del movimiento de mindfulness, la diferencia entre mindfulness y meditación, y técnicas para practicar mindfulness como la visualización y la reflexión. Usa nuestra plantilla de taller de mindfulness para anunciar o crear un vídeo del taller que la gente pueda ver en su tiempo libre.
17. Seminario o seminario web sobre salud mental en la empresa
Para las grandes empresas con un gran número de empleados, puedes organizar un seminario de salud mental virtual o presencial. Un seminario permite una presentación más larga para un grupo más numeroso de personas, con un gran panel de invitados y una sesión curada de preguntas y respuestas. Los ponentes crean presentaciones de diapositivas de vídeo para presentar sus temas, y puedes promocionar el evento de salud mental con nuestra plantilla del día corporativo de la salud mental.
18.Vídeos de agradecimiento entre compañeros
Anima a tus jefes a ir un paso más allá en el reconocimiento a un compañero de trabajo creando un vídeo de felicitación personalizado. Muchas empresas tienen canales de Microsoft Teams y otros programas de comunicación interna para el reconocimiento de los demás. Haz una iniciativa exclusiva para el Día Mundial de la Salud Mental en la que los compañeros graben mensajes ante la cámara o incluso un vídeo musical de reconocimiento a un compañero de trabajo.
19. Vlog de gratitud
Escribir un diario de mindfulness permite reflexionar y superarse. Encontrar tiempo para escribir cada día puede ser agotador para los profesionales con familia. Pero es más sencillo encontrar tiempo para hablar con una cámara. Crea un vlog de gratitud en el que te centres en el mindfulness y practiques valorar las cosas buenas que tienes. Pruébalo durante un par de semanas, empezando el Día Mundial de la Salud Mental, e intenta mantenerlo. ¿Eres nuevo en el mundo de los vlogs?Consulta nuestra guía sobre edición de vlogs para principiantes.
20. Vídeo de voluntariado tras las cámaras
Muchas empresas ofrecen jornadas de voluntariado durante todo el año. Si celebras el Día de la Salud Mental con una jornada de voluntariado, recluta a un compañero o a un voluntario para que filme las escenas de detrás de las cámaras. Luego convierte tu experiencia en un resumen de tipo documental para compartirlo como un vídeo de LinkedIn o en una presentación de empresa.
Crea vídeos y organiza eventos en tu lugar de trabajo para ayudar a apoyar el Día Mundial de la Salud Mental 2024 con el editor de vídeo Clipchamp o la aplicación del editor de vídeo Clipchamp para Windows.
Explora más sobre el Día Mundial de la Salud Mental aquí o encuentra más apoyo, investigación e información aquí. Para otras ideas sobre calendarios de marketing y vídeos, consulta nuestra guía de 2024.
