20 idéer til fejring af verdens mentale sundhedsdag

Leder du efter måder, hvorpå du kan skabe opmærksomhed og vise støtte på din arbejdsplads på verdens mentale sundhedsdag? Vi har udvalgt nogle begivenheds- og videoidéer, der hjælper dig og dit team med at starte samtalen, give støtte og promovere opmærksomhed om mental sundhed.

20 idéer til fejring af den mentale sundhedsdag

Den 10. oktober skaber opmærksomhed om mental sundhed rundt om i verden og støtter enkeltpersoner, der oplever vedvarende mentale sundhedsproblemer.

Grib denne mulighed for at promovere støtte, opmærksomhed og åbne samtaler på din arbejdsplads via undervisningsvideoer, historier på sociale medier og mødebaggrunde.

1. Videoer med citater

Oprettelse af en citatvideo til deling på sociale medier er den perfekte metode til at vise din støtte og inspirere andre på din arbejdsplads. Alt, du skal gøre, er at oprette en ny video med en æstetisk baggrund eller optagelser fra mediesamlinger, overlejre citatteksten og derefter dele direkte med dit team i HD-kvalitet. Du kan også gemme dit citat som en GIF for nemmere deling.

2. Ressourcer til animeret video med påmindelse om mental sundhed på arbejdspladsen

Mind dine medarbejdere om ressourcerne og hjælpelinjerne til mental sundhed, som de har adgang til, via en oplysende animeret video. Angiv støttegrupper, rådgivningstjenester, kriselinjer og andre eksklusive ressourcer, som din virksomhed tilbyder, ved hjælp af en voiceover og bevægelsestitler.

3. Te og snak-begivenhed for opmærksomhed

At være vært for en te og snak-begivenhed om mental sundhed er en god metode til at forene dit arbejdscommunity og skabe kendskab til Mental Health Foundation. Planlæg en dag, et tidspunkt og en placering, læg en dagsorden, og lad dine kollegaer vide, hvordan de kan bidrage eller lytte med. Vi anbefaler at opsætte en livestreaming eller onlinevisning og inkludere dem, der ikke kan være fysisk til stede.

4. Slideshowvideo med tip til trivsel

Opret en informativ slideshowvideo, hvor du deler dine foretrukne tip til trivsel for at opretholde god mental sundhed. Tip til trivsel kan inkludere idéer til håndtering af stress, planer for egenpleje og anbefalinger til professionel hjælp, blot for at nævne nogle få. Alt, du skal gøre, er at optage dig selv, tale til dit webcam, trimme og kombinere dine klip og derefter dele med dit team som en slideshowvideo. Du kan begynde med vores skabelon til tip til verdens mentale sundhedsdag.

5. Fundraiser til en god sag

Støt enkeltpersoner og promover opmærksomhed om mental sundhed på din arbejdsplads ved at organisere en fundraiser. Vælg en god sag for mental sundhed eller en nonprofitorganisation, og vælg derefter en aktivitet, der passer til din arbejdsplads. Du kan facilitere en velgørenhedsgåtur, onlineauktion, donationslinks og meget mere. Glem ikke at fastgøre dit grønne bånd til din uniform for at promovere #PinItForMentalHealth. Promover din begivenhed for mental sundhed med vores skabelon til en velgørenhedsfundraiser.

6. Opret en baggrund til et onlinemøde med et brandlogo

Hvis din virksomhed fortrinsvis er online, kan du oprette en ny mødebaggrund med dit brandlogo og et symbol for opmærksomhed om mental sundhed. Opret nemt en baggrundsvideo med optagelser fra mediesamlinger, klistermærker til støtte for mental sundhed og tilføjelse af dit logo ved hjælp af brandkit.

7. Besked fra CEO/ledelsen med webcam

Del din positive og støttende besked med dine medarbejdere og kunder på verdens mentale sundhedsdag. Med den online webcamoptager kan du nemt optage dig selv, når du deler personlige oplevelser og anerkender vigtigheden af opmærksomhed i communityet for mental sundhed. Tilføj passende baggrundsmusik, og inkluder hjælpelinjer og ressourcer i din outrovideo.

8. Stories på sociale medier

Del en lodret video eller et billede på din Instagram, Facebook, TikTok eller LinkedIn Story for at tilskynde til kamp for og opmærksomhed om mental sundhed den 10. oktober. Hvis du har begrænset tid, men du stadig vil vise dine respekt, er opslag af en historie på din virksomheds konti på sociale medier den perfekte måde at forblive involveret på.

9. Video om mindfulness og meditation

Stress af, og promover afslapning, ved hjælp af en video med guidet meditation eller mindfulness, hvor medarbejdere og seere kan følge med. Hvis du deler på YouTube, kan du bruge vores skabeloner til trivselsintroer eller -outroer til at indramme din video.

10. Spørgsmål og svar-video

Vær vært for en livestream, eller optag en spørgsmål og svar-session med en ekspert eller forkæmper. Personale og seere kan sende deres spørgsmål anonymt, og eksperter kan dele deres support og feedback i en video. Dette er den perfekte metode til at fremhæve vigtigheden af at søge professionel rådgivning og skabe et støttende miljø. Glem ikke at tilføje automatiske undertekster for at gøre dine videoer om mental sundhed nemmere at se med lyden slået fra.

11. Videoinvitation til begivenhed

Spred budskabet om din begivenhed i forbindelse med verdens mentale sundhedsdag på kontoret eller lokationen med en videoinvitation. Del oplysninger om verdens mentale sundhedsdag, og hvad din arbejdsplads gør for at tage del i fejringen. Dette vil føje et personligt præg til fejringen og tilskynde til deltagelse. Tilpas en af vores skabeloner til begivenhedsinvitationer for at komme i gang.

12. Medarbejderhistorie

Forud for dagen kan du tilskynde medarbejderne, der har en mental sundhedsrejse, til at dele deres historier i videoformat. Medarbejdere kan nominere sig selv til at fortælle deres historie, eller medlemmer af din komité kan føre an med deres eksempel ved at dele din personlige erfaring med mental sundhed, og hvordan du håndterer det. Du skal blot optage vedkommendes webcam eller oprette en montage af personlige optagelser.

13. Opmærksomhedskampagne for mental sundhed for skoler

Opret en kampagne for at sprede opmærksomhed om mental sundhed på din skole, og promover den med videoindhold med lærere og medstuderende. Opret kampagnevideoer, der kan afspilles ved skoleforsamlinger eller navneopråb. Angrib dem som film- eller begivenhedstrailere, eller lav endda korte 30-sekunders reklamer, der spreder budskabet om dagen og vigtigheden af mental sundhed. Gør dine videoer engagerende ved at tilføje emojier for at fremhæve bestemte følelser.

14. Virtuel yoga

Yoga forbedrer ikke kun din fysiske velvære, som styrke og fleksibilitet. Det er også en afprøvet metode til at reducere stress, motivere og forbedre dit humør og din søvn. Hyr en yogainstruktør, og vær vært for en live yogasession. Eller hvis du har et yogi-teammedlem, kan vedkommende oprette en yogavideo til deling med hele virksomheden. Medarbejdere på stedet kan deltage fra deres skriveborde, og eksterne medarbejdere kan strække ud på deres hjemmekontorer. Opret en afslappende score ved at udforske lydkategorierne i indholdsbiblioteket.

15. Podcast om velvære

Alle elsker podcasts. Prøv at være vært for en episode. De er nemme at oprette og er gode til at starte samtaler. Inviter kollegaer som gæster, eller inviter særlige gæster, f.eks. eksperter i mental sundhed. Du kan optage en enkelt podcastepisode, eller gøre det til noget særligt for en uge eller måned, eller endda kontinuerligt. Du har ikke brug for at smart kamera eller en moderne mikrofon. Du kan optage din stemme med din bærbare computer og derefter bruge vores skabelon til en trivselspodcast til at opbygge dine visuelle elementer.

16. Mindfulness-workshop

Vær vært for en lille virtuel eller fysisk workshop om fordelene ved at være helt til stede i øjeblikket. Giv oplysninger om historien bag mindfulnessbevægelsen, forskellen mellem mindfulness og meditation og teknikker til at udøve mindfulness, f.eks. visualisering og refleksion. Brug vores skabelon til en workshop for mindfulness til at annoncere, eller opret en workshopvideo, som folk kan se, når de har tid.

17. Seminar eller webinar for virksomheden om mental sundhed

For store virksomheder med mange medarbejdere kan du være vært for et seminar om mental sundhed enten virtuelt eller fysisk. Et seminar skaber mulighed for en længere præsentation for en større gruppe personer med et stort panel med gæster og en organiseret spørgsmål og svar-session. Præsentationsværter kan oprette video-slideshows for at præsentere deres emner, og du kan promovere begivenheden for mental sundhed med vores skabelon til en mental sundhedsdag for virksomheden.

18. Peer-to-peer-påskønnelsesvideoer

Tilskynd dine medarbejdere til at gå den ekstra mil, når de anerkender en kollega, ved at oprette en personlig anerkendelsesvideo. Mange virksomheder har Microsoft Teams-kanaler og andre interne kommunikationsprogrammer til at anerkende andre. Lav et eksklusivt initiativ på verdens mentale sundhedsdag, hvor ligesindede optager anerkendelser med ansigtet rettet mod kameraet eller endda en musikalsk hypevideo, der anerkender en kollega.

19. Taknemmeligheds-vlog

Dagbogsføring med henblik på mindfulness muliggør refleksion og selvforbedring. Det kan være krævende at finde tid til at skrive hver dag for arbejdende fagpersoner med familier. Men det er nemmere at finde tid til at tale til et kamera. Opret en taknemmeligheds-vlog, hvor du fokuserer på mindfulness og opsummerer, hvad du er glad for. Prøv det i et par uger, startende på verdens mentale sundhedsdag, og forsøg at blive ved. Er du ny til vlogging? Se vores guide til vlog-redigering for begyndere.

20. Bag kulisserne-video for frivillige

Mange virksomheder tilbyder frivilligdage året rundt. Hvis du fejrer den mentale sundhedsdag med en frivilligdag, kan du rekruttere en kollega eller en medfrivillig til at optage bag kulisserne. Lav derefter din oplevelse om til en opsummering i dokumentarstil til deling som en LinkedIn-video eller ved en virksomhedspræsentation.

Opret videoer, og vær vært for begivenheder på din arbejdsplads for at hjælpe med at støtte verdens mentale sundhedsdag i 2024 med videoredigeringsprogrammet Clipchampeller videoredigeringsappen Clipchamp til Windows.

Udforsk mere om verdens mentale sundhedsdag her, eller få mere support, research og information her. Du kan finde andre marketingkalender- og videoidéer ved at se vores 2024-guide.