Бүкіләлемдік психикалық денсаулық күнін атап өтуге қатысты 20 идея

Жұмыс орныңызда Бүкіләлемдік психикалық денсаулық күні жайлы көбірек ақпарат беріп, қызметкерлеріңізге қолдау көрсетіңіз келе ме? Ұжымыңызға психикалық денсаулық жайлы пікір алмасуға, бір-біріне қолдау көрсетуге және оны насихаттауға көмектесетін бірқатар іс-шаралар мен бейнематериал жасауға арналған идеялар дайындап қойдық.

Психикалық денсаулық күнін атап өтуге қатысты 20 идея

10 қазан күні әлем бойынша психикалық денсаулық туралы насихатталады және психикалық денсаулығына қатысты мәселелер туындап жүрген тұлғаларға көмек көрсетіледі.

Танымдық бейнематериалдар, әлеуметтік желідегі стористер және жиналыста талқыланатын тақырыптар арқылы жұмыс орныңызда қолдау көрсетуді, сауаттылықты және ашық пікірталасты насихаттаудың осы мүмкіндігін пайдаланып қалыңыз.

1. Бейне цитаталар

Бейне цитаталарды жасап, оларды әлеуметтік желіде бөлісу – жұмыс орныңыздағы қызметкерлерді қолдаудың және шабыттандырудың таптырмас әдісі. Бар болғаны стильді фонды немесе каталогтегі бейнероликті пайдаланып, жаңа бейне жасаңыз да, цитата мәтінін қосыңыз, содан кейін оны HD сапада ұжымыңызбен бөлісіңіз. Оңай бөлісу үшін цитатаңызды GIF файлы ретінде сақтап қоюыңызға да болады.

2. Жұмыс орнында психикалық денсаулық ресурстары жайлы еске салатын анимациялық видео

Пайдалы ақпаратқа толы анимациялық видео арқылы қызметкерлеріңізге психикалық денсаулық ресурстары және көмек көрсету желілерінің бар екенін және оны пайдалана алатынын ескертіп қойыңыз.Кадрдан тыс дауыс және қозғалыс тақырыптары арқылы компанияңыз ұсынатын қолдау топтары, кеңес беру қызметтері, дағдарыс кезіндегі жедел желілер және басқа да эксклюзивті ресурстар тізімін көрсетіңіз.

3. Кеңінен хабардар болуы үшін, шай үстінде әңгіме-дүкен құру шараларын ұйымдастыру

Шай үстінде психикалық денсаулық туралы әңгіме-дүкен құру шарасы – қызметкерлеріңіздің басын қосудың және психикалық денсаулық негіздері жайлы талқылаудың таптырмас әдісі.Шай үстінде әңгіме-дүкен құратын күнді, уақытты және орынды белгілеңіз, күн тәртібін жоспарлаңыз және әріптестеріңіздің қалай атсалыса алатынын және тыңдауға болатынын айтыңыз.Келе алмайтын адамдар үшін тікелей трансляция немесе онлайн көрсетілім ұйымдастырғаныңыз да жөн.

4. Жұмыс пен жеке өмір арасындағы баланс бойынша кеңестер тақырыбындағы слайд-шоу бейнесі

Психикалық денсаулық ойдағыдай болуы үшін, жұмыс пен жеке өмір арасындағы балансты сақтауға қатысты кеңестерден тұратын пайдалы слайд-шоу видеосын жасаңыз. Жұмыс пен жеке өмір арасындағы балансты сақтауға қатысты кеңестерге стресс деңгейін басқару туралы идерялар, өз-өзін күтуге қатысты жоспарлар, кәсіби көмекке қатысты ұсыныстар және т.б. кіреді.Веб-камераға сөйлеп отырып, өз-өзіңізді бейнеге түсіріңіз де, клиптеріңізді кесіп, біріктіріңіз, содан кейін оны слайд-шоу бейнесі ретінде тобыңызбен бөлісіңіз. Дүниежүзілік психикалық денсаулық күніне арналған кеңестер үлгісінен бастауға болады.

5. Белгілі бір мақсат үшін ақша жинау

Ақша жинау науқанын ұйымдастыру арқылы жеке тұлғаларға көмектесіңіз және жұмыс орныңыздағы психикалық денсаулық жайлы білімді арттырыңыз.Психикалық денсаулық бойынша көмек көрсететін қозғалысты немесе коммерциялық емес ұйымды және жұмыс орныңызға сай келетін іс-шараны таңдаңыз.Қайырымдылық серуенін, онлайн аукцион ұйымдастыруыңызға, қайырымдылық жасауға арналған сілтемелер және т.б. жасауыңызға болады.#PinItForMentalHealth қозғалысына қолдау көрсету мақсатында униформаңызға жасыл таспа бекітіп қоюды ұмытпаңыз.Біздің қайырымдылық қаражат жинау үлгісі арқылы психикалық денсаулық іс-шараңызды насихаттаңыз.

6. Онлайн жиналысқа арналған бренд логотипі бар фон жасау

Егер жиналысыңыз онлайн ұйымдастырылатын болса, брендіңіздің логотипі және психикалық денсаулық туралы сауаттылық таңбасы бейнеленген жиналыстың жаңа фонын жасаңыз.Каталогтегі видеоматериалдарды, психикалық денсаулыққа қолдау көрсету стикерлерін пайдаланып және фирма жинағының көмегімен логотип қосып, фондық видео жасауыңызға болады.

7. Веб-камера арқылы бас директордың/басшылықтың сөзі

Бүкіләлемдік психикалық денсаулық күнінде өз қызметкерлеріңіз бен тұтынушыларыңызға позитивті және жігерлендіретін сөз айтыңыз.Онлайн веб-камераны пайдаланып, өз әсеріңізбен бөлісіп, психикалық денсаулықтың қаншалықты маңызды екенін түсіндіретін сөз сөйлеп, бейнеүндеу жазыңыз. Фондық музыка қосып қойыңыз және бейненің қорытындысында көмек сұрауға болатын жедел желілер мен ресурстарды жазып қойыңыз.

8. Әлеуметтік желілерге арналған стористер

Instagram, Facebook, TikTok және LinkedIn аккаунттарыңызға тігінен түсірілген бейне немесе сурет жариялап, 10 қазандағы психикалық денсаулық күнін насихаттап, адамдарды хабардар етіңіз. Уақытыңыз аз болғанымен, өзіңіздің құрметіңізді көрсеткіңіз келсе, компанияңыздың әлеуметтік желідегі аккаунттарына оқиға жариялау – өз үлесіңізді қосудың таптырмас әдісі.

9. Назарды шоғырландыру және медитация туралы видео

Қызметкерлеріңізге және көрерменіңізге нұсқау бойынша медитация немесе назарды бір арнада шоғырландыру туралы бейнелерді ұсыну арқылы оларды стрестен арылтыңыз және толықтай босаңсуына мүмкіндік жасаңыз.Егер YouTube бағдарламасында бөліссеңіз, өзіңіздің бейнеңізге жақтау ретінде сауықтыру туралы кіріспе немесе қорытынды үлгілерімізді пайдаланыңыз.

10. Сұрақ және жауап видеосы

Сарапшыларды немесе мамандарды шақырып, тікелей трансляция жүргізіңіз немесе сұрақ және жауап видеосын түсіріңіз.Қызметкерлер мен көрермен өз сұрақтарын анонимді түрде жібере алады және сарапшылар видеода өздерінің көмектерін көрсетіп, кері байланысқа шығады.Ол – кәсіби мамандардың көмегіне жүгінудің қаншалықты маңызды екенін түсіндірудің және қол ұшын соза алатын орта қалыптастырудың таптырмас жолы.Психикалық денсаулық туралы бейнеңізді дыбыссыз көруге де болатындай автоматты субтитрлер қосып қоюды ұмытпаңыз.

11. Іс-шараға бейне шақыру

Бейне шақыру арқылы кеңседегі немесе сайттағы Дүниежүзілік психикалық денсаулық күніне арналған іс-шара туралы хабарды таратыңыз.Дүниежүзілік психикалық денсаулық күні және сіздің жұмыс орныңызда оны атап өту үшін не істейтіні туралы ақпаратпен бөлісіңіз.Бұл мерекелерге бөлек әсер қосып, келушілерді ынталандырады.Бастау үшін іс-шараға шақыру үлгілерінің бірін реттеңіз.

12. Қызметкер оқиғасы

Осы күннің қарсаңында психикалық денсаулыққа қатысты мәселесі бар қызметкерлерді өз оқиғаларын бейне түрінде бөлісуге шақырыңыз.Қызметкерлер өз тарихын айту үшін өз кандидатураларын ұсына алады немесе сіздің комитет мүшелеріңіз психикалық денсаулық саласындағы жеке тәжірибесімен және оны басқару әдісімен бөлісу арқылы үлгі көрсете алады.Қызметкерлердің веб-камерасын жазып алыңыз немесе жеке бейнематериалдардан монтаж жасаңыз.

13. Мектептегі психикалық денсаулық туралы түсіндіру науқаны

Мектебіңізде психикалық денсаулық туралы білімді тарату науқанын жасаңыз және оны мұғалімдер мен оқушылардың бейне мазмұнымен насихаттаңыз.Мектеп жиналысы немесе шақыру кезінде ойнату үшін жарнамалық бейнелерді жасаңыз.Оларға фильмдер немесе іс-шаралар трейлерлері сияқты қараңыз немесе тіпті 30 секундтық қысқа жарнамалар жасаңыз, бұл күннің мәнін және психикалық денсаулықтың маңыздылығын көрсетеді.Белгілі бір эмоцияларды бөлектеу үшін эмодзилерді қосу арқылы бейнелеріңізді тартымды етіңіз.

14. Виртуалды йога

Йога күш пен икемділік сияқты физикалық дайындығыңызды жақсартып қана қоймайды.Бұл сондай-ақ стресті азайтудың, ынталандырудың және көңіл-күй мен ұйқыны көтерудің дәлелденген әдісі.Йога бойынша жаттықтырушыны жалдаңыз және тікелей йога сеансын өткізіңіз.Немесе ұжымыңызда йога тобының мүшесі болса, олар бүкіл компаниямен бөлісу үшін йога бейнесін жасай алады.Жұмыс орнындағы жұмысшылар жұмыс үстелінен қосыла алады немесе қашықтағы қызметкерлер үй кеңсесінде жұмыс істей алады.Мазмұн кітапханасындағы дыбыс санаттарын зерттеу арқылы тыныштандыратын ұпай жасаңыз.

15. Денсаулық туралы подкаст

Барлығы подкасттарды жақсы көреді, эпизодты ұйымдастыруда өз күшіңізді сынап көріңіз.Оларды жасау оңай және тамаша әңгіме бастаушы.Әріптестеріңізді қонақ ретінде жинаңыз немесе психикалық денсаулық мамандары сияқты арнайы қонақтарды шақырыңыз.Сіз бір реттік подкаст эпизодын жаза аласыз немесе оны бір аптаға немесе бір айға ерекше, тіпті тұрақты ете аласыз.Сізге әдемі камера немесе микрофон қажет емес, сіз өз даусыңызды ноутбукпен жаза аласыз, содан кейін визуалды бейнелеріңізді жасау үшін денсаулық туралы подкаст үлгісін пайдалана аласыз.

16. Саналылық семинары

Қазіргі уақытта толық қатысу тәжірибесінің артықшылықтары туралы шағын семинарды виртуалды түрде немесе сол жерде өткізіңіз.Зейін қозғалысының тарихы, зейін мен медитация арасындағы айырмашылық және визуализация және рефлексия сияқты зейінді жаттықтыру әдістері туралы ақпарат беріңіз.Адамдар өз уақытында көре алатын семинар бейнесін жарнамалау немесе жасау үшін біздің зейінді дамыту семинарының үлгісін пайдаланыңыз.

17. Компанияның психикалық денсаулығы бойынша семинар немесе вебинар

Үлкен саны бар ірі компаниялар үшін сіз виртуалды немесе жеке психикалық денсаулық семинарын өткізе аласыз.Семинар қонақтардың үлкен тобы және кураторлық сұрақтар мен жауаптар сессиясы бар адамдардың үлкен тобы үшін ұзағырақ презентация жасауға мүмкіндік береді.Баяндамашылар бейне слайд-шоуларды өз тақырыптарын көрсету үшін жасайды және сіз психикалық денсаулық оқиғасын корпоративтік психикалық денсаулық күні үлгісімен насихаттай аласыз.

18. Әріптестер алғыс білдіретін бейнелер

Жұмыс берушілеріңізді жеке бейне жасау арқылы әріптесімен танысу кезінде қолдан келгеннің бәрін жасауға шақырыңыз.Көптеген компанияларда Microsoft Teams арналары және басқаларды тану үшін басқа ішкі байланыс бағдарламалары бар.Дүниежүзілік психикалық денсаулық күніне арналған эксклюзивті бастама жасаңыз, онда әріптестер камераға үндеу жасайды немесе әріптесінің ерен еңбегі туралы айтылатын музыкалық танымал бейне жазады.

19. Ризашылық влогы

Зейінділікке арналған журнал рефлексияға және өзін-өзі жетілдіруге мүмкіндік береді.Күнделікті жазуға уақыт табу отбасымен жұмыс істейтін кәсіпқойлар үшін ауыр болуы мүмкін.Бірақ камерамен сөйлесуге уақыт табу оңайырақ.Алғыс айту влогын жасаңыз, онда сіз зейінділікке және бақытты оқиғаларыңызды санауға машықтануға назар аударасыз.Дүниежүзілік психикалық денсаулық күнінен бастап оны бірнеше апта бойы қолданып көріңіз және оны жалғастыруға тырысыңыз.Влогты енді жүргізіп бастадыңыз ба?Жаңадан бастаушыларға арналған влогты өңдеу нұсқаулығын қараңыз.

20. Еріктінің кадрдан тыс бейнесі

Көптеген компаниялар жыл бойы волонтерлік күндерді ұсынады.Егер сіз Психикалық денсаулық күнін волонтерлер күнімен тойлап жатсаңыз, сахна артын түсіру үшін әріптесіңізді немесе еріктіні жалдаңыз.Содан кейін тәжірибеңізді LinkedIn бейнесі ретінде немесе компанияның презентациясында бөлісу үшін деректі фильм стиліндегі қысқаша мазмұнға айналдырыңыз.

Clipchamp бейне редакторының немесе Clipchamp Windows бейне редактор бағдарламасының көмегімен 2024 жылғы Бүкіләлемдік психикалық денсаулық күнін атап өту үшін видеолар жасаңыз және жұмыс орныңызда іс-шаралар ұйымдастырыңыз.

Бүкіләлемдік психикалық денсаулық күні туралы толық ақпаратты мына жерден табасыз немесе қосымша, зерттеу нәтижелері мен пайдалы ақпаратты мына жерден оқи аласыз. Басқа маркетингтік күнтізбе және бейне идеялары үшін 2024 жылғы нұсқаулықты қараңыз.