20 ý tưởng hưởng ứng Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới

Bạn đang tìm cách nâng cao nhận thức và thể hiện sự ủng hộ tại nơi làm việc nhân Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới? Chúng tôi đã tổng hợp một số ý tưởng về sự kiện và video để giúp bạn cùng đội ngũ mở đầu cuộc thảo luận, đưa ra hỗ trợ và tuyên truyền nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần.

20 ý tưởng hưởng ứng Ngày Sức khỏe tâm thần

Ngày 10 tháng 10 là dịp để nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần trên toàn thế giới và hỗ trợ các cá nhân đang gặp phải vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Hãy tận dụng cơ hội này để vận động ủng hộ, nâng cao nhận thức và tổ chức thảo luận tại nơi làm việc thông qua các video giáo dục, Tin trên mạng xã hội và cảnh nền trong cuộc họp.

1. Video trích dẫn

Tạo video trích dẫn để chia sẻ trên mạng xã hội là cách hoàn hảo giúp bạn thể hiện sự ủng hộ và truyền cảm hứng cho mọi người tại nơi làm việc. Bạn chỉ cần tạo video mới từ cảnh nền đẹp mắt hoặc cảnh quay chuyên nghiệp, phủ văn bản trích dẫn lên trên, rồi chia sẻ trực tiếp với nhóm ở chất lượng HD. Bạn cũng có thể lưu trích dẫn dưới dạng GIF để dễ chia sẻ hơn.

2. Video động nhắc nhở về nguồn lực hỗ trợ sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc

Tạo video hoạt ảnh giàu thông tin để nhắc nhớ nhân viên về các nguồn lực và đường dây trợ giúp sức khỏe tâm thần mà họ có thể tiếp cận. Liệt kê các nhóm hỗ trợ, dịch vụ tư vấn, đường dây nóng xử lý khủng hoảng và bất kỳ nguồn lực riêng có nào khác mà công ty bạn cung cấp thông qua lồng tiếng và tiêu đề chuyển động.

3. Sự kiện uống trà và đàm đạo nhằm nâng cao nhận thức

Tổ chức sự kiện uống trà và đàm đạo về sức khỏe tâm thần là cách tuyệt vời giúp cộng đồng tại nơi làm việc của bạn tề tựu và nâng cao nhận thức về Quỹ Sức khỏe tâm thần. Lên lịch ngày, giờ, địa điểm, lập kế hoạch chương trình và phổ biến cho đồng nghiệp về cách thức đóng góp hoặc lắng nghe. Bạn nên bố trí một buổi phát trực tiếp hoặc xem trực tuyến để những người không thể đích thân có mặt vẫn tham gia được.

4. Video trình chiếu về các mẹo để duy trì thể trạng tốt

Tạo video trình chiếu cung cấp thông tin hữu ích về những mẹo duy trì thể trạng tốt và sức khỏe tâm thần khỏe mạnh mà bạn tâm đắc. Mẹo duy trì thể trạng tốt có thể bao gồm ý tưởng xua tan căng thẳng, kế hoạch chăm sóc bản thân, đề xuất trợ giúp chuyên nghiệp, v.v. Bạn chỉ cần ghi hình bản thân trình bày nội dung trước webcam, cắt tỉa và kết hợp các clip, rồi chia sẻ với nhóm dưới dạng video trình chiếu. Bạn có thể bắt đầu với mẫu thủ thuật dành cho Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới của chúng tôi.

5. Sự kiện gây quỹ vì mục đích thiện nguyện

Hỗ trợ các cá nhân và tuyên truyền nhận thức về sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc bằng cách tổ chức sự kiện gây quỹ. Chọn một tổ chức phi lợi nhuận hoặc một mục đích thiện nguyện về sức khỏe tâm thần, rồi chọn một hoạt động phù hợp với nơi làm việc của bạn. Bạn có thể tổ chức sự kiện đi bộ từ thiện, đấu giá trực tuyến, tạo liên kết quyên góp, v.v. Đừng quên ghim huy hiệu dải băng màu xanh lục vào đồng phục để ủng hộ chiến dịch #PinItForMentalHealth. Quảng bá cho sự kiện về sức khỏe tâm thần của bạn với mẫu gây quỹ từ thiện của chúng tôi.

6. Tạo nền có logo thương hiệu cho cuộc họp trực tuyến

Nếu nơi làm việc của bạn chủ yếu nằm trên môi trường trực tuyến, hãy tạo nền cuộc họp mới có logo thương hiệu và biểu tượng nhận thức về sức khỏe tâm thần. Dễ dàng tạo video nền bằng cảnh quay chuyên nghiệp, nhãn dán ủng hộ sức khỏe tâm thần và thêm logo bằng bộ nhận diện thương hiệu.

7. Thông điệp của CEO/ban lãnh đạo qua webcam

Chia sẻ thông điệp tích cực và mang tính ủng hộ với nhân viên và khách hàng nhân Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới năm nay. Sử dụng trình ghi webcam trực tuyến để dễ dàng ghi lại cảnh bản thân chia sẻ trải nghiệm cá nhân và công nhận tầm quan trọng của nhận thức trong cộng đồng sức khỏe tâm thần. Thêm nhạc nền nhẹ nhàng, sảng khoái và cung cấp thông tin về đường dây trợ giúp cũng như các nguồn lực trong video kết thúc.

8. Tin trên mạng xã hội

Chia sẻ video hoặc hình ảnh khổ dọc lên mục Tin trên Instagram, Facebook, TikTok và LinkedIn nhằm kêu gọi sự ủng hộ và nhận thức liên quan đến sức khỏe tâm thần vào ngày 10 tháng 10. Nếu bạn không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn thể hiện sự tôn trọng thì hãy đăng Tin lên tài khoản mạng xã hội của doanh nghiệp. Đây là một cách hưởng ứng hoàn hảo!

9. Video chánh niệm và thiền định

Giải tỏa căng thẳng và khuyến khích thư giãn thông qua video hướng dẫn thiền định hoặc chánh niệm để nhân viên và người xem thực hiện theo. Nếu bạn dự định chia sẻ lên YouTube, hãy sử dụng mẫu mở đầu hoặc kết thúc cho chủ đề sức khỏe của chúng tôi để định hình video.

10. Video hỏi đáp

Tổ chức buổi phát trực tiếp hoặc ghi lại buổi Hỏi đáp với chuyên gia hoặc người ủng hộ. Nhân viên và người xem có thể gửi câu hỏi ẩn danh, rồi chuyên gia có thể chia sẻ sự hỗ trợ và ý kiến phản hồi thông qua video. Đây là cách hoàn hảo để nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia và tạo ra một môi trường khuyến khích hỗ trợ lẫn nhau. Bạn đừng quên thêm chú thích tự động để người xem dễ theo dõi video về sức khỏe tâm thần hơn ở chế độ tắt tiếng.

11. Video thiệp mời tham dự sự kiện

Lan tỏa thông tin về sự kiện Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới tại văn phòng hoặc nơi làm việc thông qua video thiệp mời. Chia sẻ thông tin về Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới và những hoạt động hưởng ứng tại nơi bạn làm việc. Điều này sẽ tô điểm dấu ấn cá nhân cho buổi lễ và khuyến khích mọi người tham dự. Hãy tùy chỉnh một trong các mẫu thiệp mời tham dự sự kiện của chúng tôi để bắt đầu.

12. Câu chuyện của nhân viên

Vào đầu ngày, hãy khuyến khích nhân viên đang trải qua hành trình sức khỏe tâm thần chia sẻ về câu chuyện của họ dưới dạng video. Nhân viên có thể tự đề xuất kể câu chuyện của mình hoặc các thành viên trong ủy ban có thể làm gương bằng cách chia sẻ kinh nghiệm cá nhân về sức khỏe tâm thần và cách kiểm soát nó. Bạn chỉ cần ghi hình webcam hoặc tạo một đoạn phim dựng sẵn từ các cảnh quay cá nhân.

13. Chiến dịch nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần tại trường học

Tạo ra một chiến dịch giúp lan tỏa nhận thức về sức khỏe tâm thần tại trường học và quảng bá chiến dịch thông qua nội dung video do giáo viên và các bạn học thực hiện. Làm video quảng cáo để phát trong buổi tập trung hoặc điểm danh toàn trường. Hãy coi video này như những đoạn giới thiệu phim, sự kiện hoặc thậm chí là quảng cáo ngắn 30 giây nhằm truyền tải thông tin trong ngày và tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần. Khiến video của bạn trở nên hấp dẫn hơn bằng cách thêm biểu tượng cảm xúc để nhấn mạnh một số cảm xúc nhất định.

14. Yoga trực tuyến

Yoga không chỉ giúp bạn cải thiện thể lực, như sức mạnh và sự linh hoạt. Đây cũng là phương pháp đã được chứng minh có thể giảm căng thẳng, thúc đẩy động lực, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Thuê một huấn luyện viên yoga và tổ chức tập yoga trực tiếp. Hoặc nếu trong đội ngũ của bạn có một thành viên tập yoga, họ có thể làm video yoga để chia sẻ với toàn công ty. Nhân viên làm việc tại công ty có thể tham gia từ bàn làm việc hoặc nhân viên từ xa có thể duỗi người trong văn phòng tại nhà. Tạo một bản nhạc thư giãn bằng cách khám phá các danh mục âm thanh trong thư viện nội dung.

15. Podcast chăm sóc sức khỏe

Ai cũng thích podcast, hãy thử sức với việc tổ chức một tập. Podcast rất dễ làm và đó là khởi đầu tuyệt vời cho cuộc trò chuyện. Hãy tập hợp đồng nghiệp làm khách mời hoặc mời các vị khách đặc biệt như chuyên gia về sức khỏe tâm thần. Bạn có thể ghi hình một tập podcast duy nhất hoặc biến nó thành tập đặc biệt trong tuần hoặc trong tháng, hay thậm chí là liên tục. Không cần đến máy ảnh hay micrô cầu kỳ, bạn có thể ghi âm giọng nói của mình bằng máy tính xách tay, sau đó sử dụng mẫu podcast về chăm sóc sức khỏe của chúng tôi để tạo dựng hình ảnh.

16. Hội thảo chánh niệm

Tổ chức một cuộc hội thảo trực tuyến hoặc tại chỗ quy mô nhỏ về những lợi ích của việc thực hành hiện diện hoàn toàn trong khoảnh khắc. Cung cấp thông tin về lịch sử của phong trào chánh niệm, sự khác biệt giữa chánh niệm và thiền định, và các kỹ thuật thực hành chánh niệm như hình dung và phản chiếu. Hãy sử dụng mẫu hội thảo chánh niệm của chúng tôi để quảng cáo hoặc tạo video hội thảo mà mọi người có thể xem trong thời gian rảnh.

17. Hội thảo hoặc hội nghị trực tuyến về sức khỏe tâm thần của công ty

Đối với các công ty lớn có số lượng nhân sự lớn, bạn có thể tổ chức hội thảo về sức khỏe tâm thần trực tuyến hoặc tại chỗ. Hội thảo tại chỗ cho phép kéo dài thời gian thuyết trình với số lượng người tham gia lớn hơn, cùng nhiều khách mời và phiên hỏi đáp được điều phối. Người thuyết trình tạo các video trình chiếu để trình bày chủ đề của họ còn bạn có thể quảng bá sự kiện về sức khỏe tâm thần với mẫu cho ngày sức khỏe tâm thần trong quy mô công ty của chúng tôi.

18. Video tri ân đồng nghiệp

Khuyến khích chủ doanh nghiệp nỗ lực hơn nữa trong việc ghi nhận đồng nghiệp bằng cách tạo video tri ân mang tính cá nhân. Nhiều công ty sử dụng kênh Microsoft Teams và các chương trình truyền thông nội bộ khác để ghi nhận mọi người. Thực hiện sáng kiến ​​độc đáo nhân Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới với việc mọi người ghi lại cảnh trực tiếp hét lớn vào camera hoặc thậm chí là quay một video ca nhạc sôi động để tri ân đồng nghiệp.

19. Vlog bày tỏ lòng biết ơn

Việc viết nhật ký chánh niệm cho phép bạn suy ngẫm và tự cải thiện. Dành thời gian viết mỗi ngày có thể thật khó khăn đối với những chuyên gia đã có gia đình. Nhưng sẽ đơn giản hơn nếu đó là dành thời gian để nói chuyện trước máy quay. Tạo một vlog về lòng biết ơn mà ở đó bạn tập trung vào chánh niệm và thực hành đếm những phước lành mình có. Hãy thử thực hiện trong vài tuần, bắt đầu từ Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới và cố gắng duy trì. Bạn mới làm vlog? Hãy xem hướng dẫn biên tập vlog dành cho người mới bắt đầu của chúng tôi.

20. Video hậu trường của tình nguyện viên

Nhiều công ty tổ chức ngày tình nguyện xuyên suốt năm. Nếu bạn sắp hưởng ứng Ngày Sức khỏe Tâm thần bằng một ngày tình nguyện, hãy chiêu mộ một đồng nghiệp hoặc một tình nguyện viên khác để quay cảnh hậu trường. Sau đó, biến trải nghiệm của bạn thành một bản tóm tắt theo kiểu phim tài liệu để chia sẻ dưới dạng video LinkedIn hoặc tại buổi thuyết trình của công ty.

Làm video và tổ chức sự kiện tại nơi làm việc để hưởng ứng Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới năm 2024 bằng cách sử dụng trình biên tập video Clipchamp hoặc ứng dụng biên tập video Clipchamp trên Windows.

Khám phá thêm về Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới tại đây hoặc nhận thêm sự hỗ trợ, xem thêm nghiên cứu và thông tin tại đây. Để có thêm ý tưởng cho lịch tiếp thị và video, hãy tham khảo hướng dẫn dành cho năm 2024 của chúng tôi.