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Zoom を利用したオンライン パーソナル トレーニングのためのガイド

投稿日: 2020年5月5日
著者: Lana Sciasci

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Our Guide to Online Personal Training Using Zoom

ソーシャル ディスタンスは人々の働き方を一変させ、オフィス仕事でない仕事ですら無縁ではありません。パーソナル トレーナーにとっての「オフィス」は、公園やジム、ときには庭でしたが、今やそのような職業でも外出を控えている状況です。では、対面で指導できないとしたら、このように実践が重要な仕事はどうすればいいのでしょうか?

プロのトレーナーは、オンラインのパーソナル トレーニングを取り入れ、動画を活用しています。バーチャル フィットネスのセッションで最も人気のあるプラットフォームの 1 つは Zoom です。このビデオ会議ツールはそれまで企業のオフィスでのみ利用されていましたが、今では世界中の働き手が利用しています。

Zoom にはさまざまな利点がある中で、バーチャル背景を使用できることで、パーソナル トレーナーの自宅がピカピカの新しいジムほど見栄えがしないとしても、高品質なストック画像で置き換えることができます。Clipchamp では、パーソナル トレーナーを始めとするあらゆる働き手のために、Zoom ビデオ用の背景テンプレートの作成に注力しています。このブログ記事では、Zoom を利用したオンライン パーソナル トレーニングのガイドと、パーソナル トレーナー向けに作成された新しい Zoom ビデオ用背景テンプレートのコレクションをご紹介します。

オンライン パーソナル トレーニングとは

オンライン パーソナル トレーニングは目新しいものではなく、Kayla Itsines のような専門家は長年にわたり、動画を使うことで世界中の顧客にリーチしてきました。YouTube では、エクササイズ動画は信じられないほど人気のあるトピックです。しかし、多くの場合、オンライン パーソナル トレーニングは事前に収録された動画として提供されてきました。

個人的なつながりがこれまでにないほど重要になっている現在のような状況では、Zoom によるライブ ビデオ セッションの需要が高まっています。ライブのワークアウトには、リアルタイムにフィードバックできるというメリットもあるので、クラスの開催中、利用者に指摘やアドバイスを伝えることができます。それにより、経験の浅い利用者のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが軽減されます

オンライン パーソナル トレーニングのための主なヒント

空間を確保する

利用者に指導するエクササイズを考慮して、Zoom セッションに適した空間を確保します。あなたの全身がフレームに収まるように、Zoom セッションに使用するノート PC やスマートフォンを適切な位置に設置します。

適切な器具を用意する

パーソナル トレーニング セッションでウエイトやエクササイズ ボールなどの器具を使用する場合は、近くに置いておきます。それにより、必要な器具を探すためにカメラのフレーム外に出るのを避け、利用者と費やす時間を増やすことができます。

セッションに適した服装を選ぶ

利用者との間で普段どおりの雰囲気を維持することが重要なため、対面のセッションでいつも着用している服装を選びます。セッション中に気が散るような調整をしなくて済むように、着心地のいい服装を心がけます。

利用者とコミュニケーションをとる

前述のヒントはすべて、パーソナル トレーナーと利用者の両方が参考にすべきものです。複雑さを最小限に抑えるため、Zoom でのパーソナル トレーニング セッションの前に、これらのヒントを利用者に伝えておきます。

Our top tips for online personal training

オンライン パーソナル トレーニング向けの Clipchamp の Zoom ビデオ用背景

次のリンクから、パーソナル トレーナー向けの Zoom ビデオ用背景テンプレートのコレクションをご覧ください。Zoom ビデオ用背景を使ったことがない場合や、使用方法を再確認したい場合は、Zoom でのビデオ背景の使い方ガイドで詳細な手順を確認できます。

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