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Nosso Guia para Treino Pessoal Online Usando o Zoom 

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Our Guide to Online Personal Training Using Zoom

O distanciamento social está transformando a maneira como trabalhamos, mesmo para aqueles livres do escritório. Personal trainers, cujo "escritório" já foi um parque, um ginásio ou mesmo um quintal estão agora confinados em casa também. Então, como você pode desenvolver uma atividade tão prática quando se vê impedido de interferir? 

Os personal trainers estão entrando na onda do on-line e estão usando vídeos para oferecer seus treinos. Uma das plataformas mais utilizadas para esses treinos virtuais é o Zoom, a ferramenta de videoconferência que antes só era usada por empresas e agora foi adotada por profissionais do mundo todo. 

Entre outras vantagens, o Zoom permite utilizar planos de fundo virtuais– portanto, se você é um personal trainer e o plano de fundo em casa não combina com aquele visual de academia, você pode substituí-lo por uma imagem de alta qualidade. Aqui na Clipchamp temos estado atarefados criando templates de plano de fundo de vídeo para o Zoom para todos os trabalhadores, inclusive personal trainers. Neste blog post, vamos compartilhar nosso Guia para Treino Pessoal Online Usando o Zoom e nossa nova coleção de templates de plano de fundo de vídeo para o Zoom.

O que é um treino pessoal online?

Treino pessoal online não é novidade. Profissionais como Kayla Itsines usam vídeos há anos para alcançar seus clientes em todo o mundo. No YouTube, os vídeos de exercícios são um tópico de vídeo incrivelmente popular.  Por outro lado, a maior parte dos treinos pessoais online estão sob a forma de vídeos pré-gravados. 

No nosso clima atual, onde a conexão pessoal é mais importante que nunca, as sessões de vídeo ao vivo no Zoom apresentam grande demanda. Os treinos ao vivo também têm a vantagem do feedback em tempo real, de modo que você pode corrigir e orientar seus clientes durante todo a sessão do treino – isto melhora a performance e reduz o risco de lesões nos clientes menos experientes.  

Nossas melhores dicas para treino pessoal online 

Crie um espaço

Certifique-se de que você tem o espaço apropriado para atender suas chamadas no Zoom levando em consideração os exercícios ao longo dos quais você estará orientando o cliente. Certifique-se também de que seu laptop ou o celular que você vai estar usando para a sua chamada Zoom está colocado em uma posição adequada que possa caber todo o seu corpo no quadro. 

Traga o equipamento certo

Se sua sessão de treino pessoal envolve equipamento como pesos ou bolas de exercício, deixe-os por perto. Isto vai ajudar a evitar que você busque um equipamento essencial fora da câmera e lhe dará mais tempo com seu cliente. 

Vista-se para uma sessão de sucesso 

É importante manter uma sensação de normalidade com seus clientes, portanto, vista-se do mesmo modo que você faz normalmente em uma sessão presencial. Procure usar algo confortável para evitar distrair-se, ajustando aqui e ali durante o treino.

Comunique-se com seu cliente 

Todas as dicas acima são para você E seus clientes. Procure informá-los sobre elas antes das sessões de treino pessoal para reduzir os contratempos ao mínimo.

Our top tips for online personal training

Planos de fundo em vídeo da Clipchamp para treino pessoal online usando o Zoom 

Siga o link abaixo para conhecer nossa coleção de templates de Plano de Fundo em Video para o Zoom. Se você nunca usou um plano de fundo em vídeo no Zoom ou precisa de uma atualização, consulte nosso guia sobre Como Usar Plano de Fundo em Vídeo no Zoom para obter instruções passo a passo.

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