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通过这些活动和视频创意，在 世界精神卫生日这一天，在你的工作场所帮助提高人们对精神卫生的认识并表示支持。 我们策划了一些活动和视频创意，以帮助你和你的团队展开讨论、提供支持并倡导对精神卫生的认识。
20 个精神卫生日庆祝活动创意
10 月 10 日是唤起全世界对 精神卫生的关注，并为正在经历精神卫生问题的个人提供支持的日子。
借此机会，通过教育视频、社交媒体故事和会议背景，在你的工作场所倡导支持、认识和公开讨论。
1. 引言视频
制作一段 引言视频在社交媒体上分享，是在工作场所表达你的支持和激励他人的最佳方式。 你只需使用美观的背景或库存素材制作一个新视频，叠加 引言文字，然后以高清质量直接与你的团队共享。 你还可以将 引言保存为 GIF，以便于分享。
2. 工作场所精神卫生资源提醒动画视频
通过富有洞察力的动画视频，提醒你的员工可以使用的精神卫生资源和帮助热线。通过 画外音和动态标题列出支持团体、咨询服务、危机热线以及你的公司提供的任何其他专享资源。
3. 通过茶话会活动提高认知
举办一场茶话会活动，是团结工作社区、提高精神卫生基金会知名度的绝佳方式。安排好日期、时间和地点，计划好议程，并让同事们知道他们可以如何做出贡献或听取内容。我们建议设置现场直播或在线观看，以便让无法亲临现场的人也能观看。
4. 健康小技巧幻灯片视频
制作一个内容丰富的 幻灯片视频，分享你最喜欢的健康小技巧，以保持健康的心理状态。 健康小技巧可以包括压力管理理念、自我保健计划、专业帮助建议等。你只需录制你自己 面对网络摄像头聊天的内容，剪辑并合并片段，然后以 幻灯片视频的形式与团队共享。 可以从我们的世界精神卫生日提示模板开始。
5. 募捐活动
通过组织募捐活动，在工作场所支持个人并提高精神卫生意识。选择一项精神卫生事业或非营利组织，然后选择一项与你的工作场所相一致的活动。你可以参与慈善步行、在线拍卖、捐赠链接等活动。别忘了在制服上别上绿丝带，倡导 #PinItForMentalHealth。使用我们的慈善募捐模板来推广你的心理健康活动。
6. 创建带有品牌徽标的在线会议背景
如果你的工作场所主要在线上，可以创建一个新的会议背景，上面印有你的品牌徽标和精神卫生意识的标志。使用素材、精神卫生支持贴纸并使用 品牌套件添加你的徽标，轻松创建背景视频。
7. 通过摄像头发送来自首席执行官/领导的消息
在世界精神卫生日这一天，向你的员工和客户传达你的积极支持的消息。使用在线 网络摄像头录制器，轻松录制自己的视频，分享个人经历，宣传精神卫生社区内对此认识程度的重要性。 添加环境 背景音乐，并在 片尾视频中加入帮助热线和资源。
8. 社交媒体故事
在 10 月 10 日当天，在你的 Instagram、Facebook、TikTok 和 LinkedIn Story 上分享竖屏视频或图片，鼓励宣传精神卫生，提高人们对精神卫生的认识。 如果你的时间不多，但仍想表达你的敬意，在你的企业社交媒体帐户上 发布故事是一种完美的参与方式。
9. 正念与冥想视频
通过引导冥想或正念视频，让员工和观众跟着一起冥想或正念，从而减压和促进放松。如果要分享到 YouTube，可以使用我们的 健康片头或 片尾模板来制作视频。
10. 问答视频
与专家或倡导者一起举办现场直播或录制问答环节。工作人员和观众可以匿名提出问题，专家也可以通过视频分享他们的支持和反馈意见。这是强调寻求专业建议和营造支持性环境重要性的最佳方式。别忘了添加 自动字幕，使你的精神卫生视频在静音状态下更容易观看。
11. 活动视频邀请
通过视频邀请函，向你所在办公室或现场的同事们传播世界精神卫生日活动的消息。分享有关世界精神卫生日的信息，以及你的工作场所为纪念这一重要日子所策划的活动。这将为庆祝活动增添个性化色彩，并鼓励大家积极参与。从我们的 活动邀请模板中选择一个进行定制，就可以开始了。
12. 员工故事
在这个特殊日子来临之际，鼓励那些曾经历过心理健康挑战的员工以视频方式分享他们的故事。员工可以主动报名，分享他们的亲身经历；或者，委员会的成员也可以率先垂范，讲述你们个人的心理健康历程以及应对策略。只需 用网络摄像头录制视频，或者将个人镜头剪辑成 短片。
13. 学校心理健康意识宣传活动
发起一场在学校传播心理健康意识的宣传活动，并通过老师和同学们的视频内容进行推广。制作宣传视频，在学校集会或点名时播放。可以将这些宣传视频做得像电影或活动预告片一样，甚至制作 30 秒的广告短片，来传播这一天的主题和心理健康的重要性。通过 添加表情符号，让你的视频更加生动有趣，从而营造特定的情感氛围。
14. 虚拟瑜伽
瑜伽不仅能提高身体素质，比如力量和灵活性，而且已被证实为一种缓解压力、激发内在动力并提升情绪状态与睡眠质量的有效方法。请一位瑜伽教练，举办一场线上瑜伽课程。或者，如果你们公司有瑜伽达人，可以让他们录制一段瑜伽视频，与全公司员工分享。在办公现场的员工可在工位上加入训练，而身处家庭办公室的同事亦能自由拉伸。通过探索内容库中的 音频分类，创作一段舒缓的背景音乐。
15. 健康播客
大家都喜欢播客，不妨试着主持一期节目。它们的制作非常简单，并且能够巧妙地引出话题讨论。邀请同事们作为嘉宾参与，或者邀请心理健康专家等特别嘉宾。你可以选择录制一期播客节目，也可以策划一系列为期一周或一个月的特别节目，甚至将其发展为一项长期活动。不需要昂贵的相机或麦克风，只需用笔记本电脑 录制你的声音，然后使用我们的健康播客模板来制作视觉内容。
16. 正念研讨会
在线或现场举办一个小型研讨会，探讨全然沉浸于当下的诸多益处。提供关于正念运动历史的信息，阐述正念与冥想之间的区别，并介绍练习正念的技巧，如可视化和反思。使用我们的正念研讨会模板进行宣传或制作研讨会视频，供人们自行观看。
17. 公司心理健康研讨会或网络研讨会
对于员工众多的大型公司，可以线上或线下举办一场心理健康研讨会。通过研讨会，可以面向更多群体进行更长时间的演讲，邀请多位嘉宾，并安排精心策划的问答环节。演讲者可制作 视频幻灯片来展示他们的主题，你可以使用我们的企业心理健康日模板来宣传这场心理健康活动。
18. 同伴间赞赏视频
倡导你的雇主通过精心打造个性化的点赞视频，在对同事进行表彰时展现出更多的用心与热情。许多公司都有 Microsoft Teams 频道及其他用于表彰员工的内部沟通计划。在世界精神卫生日这一天，发起一项特别活动，让同事们录制面对镜头的点赞视频，甚至 制作一段音乐助威视频，来对同事表示认可。
19. 感谢视频博客
正念日记有助于反思和自我提升。对于肩负家庭责任的职业人士来说，每天腾出时间来写作会倍感吃力。但抽出时间与摄像头进行交流显然要轻松许多。精心打造一部感恩主题的视频博客，着重于正念修行与细数生活点滴恩泽的实践。不妨从世界精神卫生日开始，试着坚持几个星期，并努力让其成为日常习惯。新接触视频博客？请查看 针对初学者的视频博客编辑指南。
20. 志愿者幕后视频
许多公司全年都提供志愿者日。如果你打算将精神卫生日与志愿服务日结合起来庆祝，可以邀请一位同事或志愿者来拍摄幕后花絮。然后将你的经历制作成纪录片风格的回顾视频，作为 领英视频分享，或在公司演示上播放。
使用 Clipchamp 视频编辑器或 Clipchamp Windows 视频编辑器应用制作视频并在工作场所举办活动，以支持 2024 年世界精神卫生日。
在此处了解有关 世界精神卫生日的更多信息，或在此处获得更多支持、研究和 信息。 有关其他营销日历和视频创意，请查看我们的 2024 年指南。
